Fio a Fio

O alongamento de cílios fio a fio é um dos queridinhos do momento,mas não é tão simples como imaginamos.

Existem cuidados na hora de escolher o profissional que irá fazer a colocação e os cuidados a tomar.

A técnica produz um efeito natural que consiste na aplicação de um fio sintético sobre cada cílio seu, com comprimento e curvatura diferentes exatamente para produzir o efeito desejado e não de cílios postiços.

É comum encontrarmos declarações de que o procedimento não tem nenhuma contra indicação ou não prejudica a saúde dos cílios naturais.
Bem, eu já fiz o procedimento três vezes, com três profissionais diferentes e garanto que não é bem assim.

Os cílios sintéticos, apesar de serem fios, tem um peso e serão aplicados sobre os seus que são naturais e portanto mais delicados. Este peso acelera o processo natural de queda dos cílios originais e dependendo da quantidade e do tipo de cola utilizada a queda é maior e até que novos cílios cresçam aparecerão falhas, ou você ficará com menos cílios que antes e será necessário o uso dos postiços.

Os fakes caem e como estão colados aos cílios naturais levam eles junto.
A durabilidade é de no máximo um mês, sendo que no final de trinta dias poucos restam para contar a história e um novo processo deverá ser repetido, ou como já disse, lance mão dos postiços por algum tempo.

Também é comum dizer que não há restrições porque o processo é externo. Mais uma vez discordo. A cola fica muito próxima da pele da pálpebra que é hipersensível e também é bem mais potente que a cola usada nos cílios postiços , já que a proposta é uma durabilidade maior, então se você for alérgica ao produto poderá ter sérios problemas. Faça um teste alérgico antes para se assegurar.

Os cuidados pós-procedimento são essenciais. Esfregar os olhos nem pensar. Também é necessário muito cuidado na hora de lavar e secar o rosto.

Pode-se usar máscara de cílios, mas nunca ví necessidade, entretanto se fizer questão não use o produto à prova d’água (pois sua remoção pode ser mais difícil e danificar os fios do alongamento) e preferencialmente passar o produto somente nas pontas dos cílios ao invés de toda a extensão. Tudo isto fará com que o prazo de validade se estenda, mas dificilmente passará de 30 dias sem precisar de um retoque.

Os preços variam entre R$ 120,00 à R$ 200,00.

O Assunto são os musicais

Minha paixão pelos musicais começou muito antes do que imaginam.

Ainda era uma garotinha quando vi pela primeira vez Rita Hayworth, em “Quando os Deuses Amam” – Down to Earth, onde ela interpretava a deusa Terpsichore  e é enviada do Olimpo para ajudar um produtor musical, Larry Parks, com seu show na Broadway.
Me encantei com aqueles passos que transformavam o esvoaçante vestido, provavelmente de musselina, em asas de um anjo encantador.

Lembrando que os filmes naquela época não traziam cenas fervorosas de
amor, mas beijos delicados, uma linguagem corporal insinuante e olhares
profundamente apaixonados. Tornei-me uma romântica.

A maioria apaixonou-se por Rita em Gilda, mas o caso de amor entre uma deusa e um mortal me cativou alí e para sempre.

Entretanto não é segredo para nenhum de nós a carência de espetáculos deste tipo em nosso país, fosse pela técnica, já que o acesso a boas escolas para formação de atores que fossem cantores e bailarinos era muito difícil ou de patrocínio. Eu disse “fosse”!

Os musicais produzidos hoje em terras tupiniquins vem se mostrando de excelente qualidade e surpreendendo cada vez mais.

E o público responde seja em grandes teatros ou em produções mais modestas, porém bem produzidas, em espaços públicos ou pequenos teatros.

Além da qualidade muitas produções apresenta a vida ou a carreira de personagens famosos ou da nossa própria história, um atrativo a mais.

Os ingressos não são muito acessíveis, mas eu afirmo que o investimento vale a pena. São peças muito bem montadas, com elencos fantásticos e coreografias incríveis de profissionais renomados.
Confira!

Como você quer chegar aos 65?

A chegada aos 65 é um marco em nossas vidas.

Recebemos o selo de qualidade de “idoso”, com direito a vaga especial no
estacionamento, desconto no cinema, teatro, shows, transporte público, mas o que queremos realmente não são os benefícios da meia entrada e sim estarmos bem física e psicologicamente, não é?

Chegar aos 65 anos com saúde, disposição, capazes de estar executando as mesmas tarefas que ainda fazemos hoje, em resumo, queremos qualidade de vida.

A beleza e aparência jovem são um plus, entendemos que estão vinculadas a outros fatores que vão além da atividade física e alimentação saudável, sejamos sinceras, mas sabemos também que qualidade de vida e cuidados tomados hoje serão um dos fatores determinantes em nossa aparência no futuro.

Já sabemos, por exemplo que cigarro, álcool e noites mal dormidas são vilões na luta pela jovialidade e que alguns alimentos são aliados a ela, como os que tem poder antioxidante.

Cada vez mais são destacadas mulheres que chegam aos sessenta anos exuberantes em beleza e poderosamente desenvolvidas em autoconhecimento, o que eu acho mais incrível ainda.

Não consigo imaginar algo mais sensual que uma mulher no auge
de sua maturidade que consegue aliar a beleza, saúde e a
intelectualidade.

Cabe a cada uma de nós as escolhas de hoje que irão se refletir em nossas vidas futuras. Muita gente me questiona sobre as decisões que venho tomando ultimamente e que vem mudando meu estilo de vida, longe ainda de ser ideal. Mas tudo se baseia em como eu
gostaria de envelhecer, preste atenção ao tempo do verbo, eu disse “gostaria”.

Não há garantias de que as minhas opções de hoje sejam as melhores, existem influencias externas e internas como predisposição genética a determinadas doenças. Porém fortalecer nosso corpo, nossa mente e nosso sistema de defesa do organismo certamente ajudarão a diminuir as chances de, com o avançar da idade, me colocar em alguma situação de dependência física, por exemplo.

Eu vejo vitalidade em cada uma destas lindas mulheres e não só
beleza. Vejo mulheres com sede de explorar a vida como se fossem adolescentes ainda, mas com a calma e a paciência que a maturidade lhes dá e para mim, como já disse, não há nada mais belo.

Não é verdadeiro, pelo menos eu acho, quem diz estar satisfeito com a própria imagem após os cinquenta anos. As rugas salientes e manchas na pele ficam mais agressivas quando defrontadas nas fotos, afinal são o registro autenticado de que o tempo passou.
Porém eu vejo e isto digo francamente, que o autoconhecimento e a independência que a maturidade me deram ajudam a amenizar este sentimento e a enxergar as possibilidades que ainda tenho. E são tantas que muitas vezes a escolha é difícil.

E é isto que me move e me estimula a querer o bem estar e, se possível, boa aparência no futuro, como estas divas e repito, o que elas tem em comum?  Hábitos saudáveis.

Transparência no assunto

Vocês sabem que não sou consultora de moda e apenas gosto de
compartilhar minha opinião sobre o assunto.

Vejo que as transparências ainda estarão presentes no verão, e como sinto um
pouco de dificuldade em usa-las fui pesquisar sobre transparências para
mulheres maduras. Como imaginam foi muito difícil encontrar alguma
coisa.

Elas estão mais presentes em looks de noite e festa, geralmente nas costas.
Mas acho que depois dos 40 a mulher ainda pode explorar com
elegância e ao mesmo tempo jovialidade, este recurso de sensualidade.
Qualquer uma de nós, eventualmente erra no traje, mas penso que quando se trata de
maturidade alguns itens devem ser vistos com um pouco mais de cautela.

Temos que adequar a moda das passarelas e até mesmo das ruas a nossa
realidade e aos ambientes que frequentamos.
Mas acima de tudo não devemos esquecer que nossa grande arma já não é o
corpo escultural, mas o charme, a elegância e acima de tudo vestir-se com
propriedade.
Misturar o moderno e o clássico deve ser feito com cuidado para propiciar ótimos
resultados.

Assim acontece com as transparências mais ousadas, acrescente
a um look esportivo como o jeans, ou sapatos baixos e esqueça
terminantemente o shortinho, a mini saia a calça agarrada.

No caso de vestidos e saias totalmente transparentes com micro shorts por
baixo, bom, a meu ver são para quem ainda esta nos trinta.

 

Caminhar prolonga a vida

Bem estar físico e mental pode ser alcançado mesmo sem a prática de
atividades complexas ou demoradas. Pense em apenas 20 minutos do
seu dia.
Caminhar diariamente pode se tornar um habito tão natural como beber
água e é uma atividade que pode ser praticada a qualquer hora, em qualquer
lugar e com qualquer roupa e um par de tênis confortável.

Além de fazer bem para as articulações, é um bom estímulo para o fluxo
sanguíneo e também pode reduzir o risco de morte prematura.

Como falo muito em envelhecer com qualidade, não poderia deixar de
aconselhar a pratica de pelo menos 20 minutos de caminhada diária para quem não tem
tempo ou não pode realizar outra atividade.

 
Veja alguns benefícios

1 – Combate a demência
As últimas pesquisas sobre os efeitos de caminhar vêm de uma equipe de
investigadores da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, que
descobriu um vínculo entre a função cerebral cognitiva e o exercício de
baixa intensidade em pessoas que sofrem algum tipo de demência.

A investigação analisou 38 adultos que sofrem de comprometimento
cognitivo vascular – uma causa de demência – e foram instruídos durante
seis meses. Os resultados revelaram que aqueles que faziam passeios com
regularidade, num total de 3 horas diárias, registaram melhores níveis de
função cerebral.

2 – Reduz a probabilidade de morrer de cancro
Dois estudos recentes da Universidade de Tecnologia Queensland
(Austrália) e da Universidade de Harvard (EUA), apresentados em
Chicago, na conferência da Sociedade Americana de Clínica Oncológica,
sugerem que caminhar pode ser anticancerígeno: O primeiro estudo

analisou mulheres que tinham cancro da mama e, ao caminhar três horas
por semana, a probabilidade de morrer da doença reduziu para metade; o
segundo estudo apurou consequências semelhantes em doentes com cancro
no intestino.

3 – Melhora as funções cardíacas
O leque de benefícios cardíacos é vasto e a maioria está associada ao efeito
que caminhar tem no bombardeamento do sangue sem causar demasiada
pressão no sistema cardiovascular.

Uma metanálise de vários estudos realizados entre 1970 e 2007 descobriu
que caminhar regularmente reduz a probabilidade de desenvolver
problemas cardíacos até 31%. Segundo a Stroke Association, um passeio
diário de 30 minutos diminui o risco de AVC até 27%.

4 – Melhora o humor
Jeff Miller e Zlatan Krizan, da Universidade Estadual de Iowa, nos EUA,
realizaram três experiências que indicaram que caminhar tem efeitos
positivos a nível do humor.
Numa das experiências, os participantes foram convidados a visitar um
campus universitário a pé ou através de um vídeo. Alguns participantes
receberam a indicação que no final da visita teriam de relatar os níveis de
felicidade que sentiram nos vários momentos da experiência.

Os resultados revelaram que o humor oscilou nos participantes que
observaram o vídeo e manteve-se estável nos que fizeram a visita a pé.
Neste último grupo os níveis de felicidade aumentaram no final na visita.

5 – Aumenta a vitamina D
Deixar a passadeira do ginásio e optar por caminhadas ao ar livre traz mais
um benefício: A exposição aos raios de sol fará com que o corpo absorva a
vitamina D – o que irá melhorar a saúde dos ossos, dentes e músculos.

Morretes #lugarzinhos

Morretes fica no Litoral do Paraná, próximo a Curitiba, muito famosa pelo seu prato típico o barreado e pela estrada que leva até lá, a Serra da Graciosa.

Vamos em partes, primeiro a serra. A estrada é muito bem cuidada e o passeio vale a pena. A parada no mirante é praticamente obrigatória, pois oferece uma vista que vai até o mar, mas você terá que ter sorte de não ter neblina, o que não foi o meu caso nas duas vezes que passei por la. Mas mesmo assim eu recomendo, seja de carro ou de moto.

As cidades de Morretes e Antonina reservam muitas histórias por conta da indústria de beneficiamento de erva-mate, de que foram pioneiras pessoas abastadas de Paranaguá, que instalaram em diversos pontos do município engenhos de beneficiamento do mate, quase todos movidos a força hidráulica.

Estes lugarzinhos reservam casarões antigos e uma calma característica destes lugares. Associadas a beleza natural da Serra do Mar, Morretes e Antonina irão te surpreender com opções de lazer e gastronomia.

Uma outra opção de se chegar é o trem. Minha sugestão é que faça a descida de trem e retorne pela serra. A passagem pode ser adquirida na estação ferroviária de Curitiba, mas também existem pacotes turísticos. Estes entretanto são muito corridos e pouco se aproveita para usufruir das belezas que o lugar oferece. Portanto organize-se e passe o dia todo por lá ou hospede-se nas pousadas locais, como em Antonina na casa que pertenceu a família Matarazzo.

O barreado  ou carne barreada é um prato típico do litoral paranaense, sendo o mais tradicional do estado. .Sua origem é açoriana de um ritual de 300 anos ainda seguido no preparo do prato e atribuída aos portugueses que vieram para o litoral do Paraná no século XVIII.

A simplicidade na preparação do prato garantiu que a receita fosse mantida com os mesmos ingredientes e características. O prato consiste em um ou mais tipos de carne bovina de segunda e magra, como a paleta, a maminha e o patinho, temperados com cebolaalhotoucinho de porcopimenta-do-reinolouro e cominho e cozida até desmanchar.

O preparo é misturado à farinha de mandioca (até receber a consistência que dá nome ao prato), e servida com arroz e banana-da-terra fatiada. O modo de servir pode ser diferente, de acordo com a região do BrasilPortugal e Espanha, bem como da Inglaterra onde o prato também é apreciado.

O segredo na preparação é o tempo de cozimento na panela de barro – cerca de vinte horas – o suficiente para desfiar toda a carne e mantê-lo no fogo sempre. Depois de cozida, as fibras da carne se soltam resultando em um caldo grosso e saboroso e temperado a gosto regional. Para manter o sabor da carne, é preciso vedar a panela com uma massa de farinha e água para manter o vapor dentro da panela (Caldeirão).

E se isso ainda não for suficiente aproveite para visitar a tradicional loja de fábrica das balas e cachaça de banana.

Me tornei uma Senhorinha simpática

Quando jovens tudo é vexatório e nossos pais fazem disto nosso martírio!
Pedem desconto onde seus amigos descolados jamais fariam, conversam com pessoas
em qualquer fila, usam aquela roupa que você não colocaria nem para dormir.
Contam como foi seu dia para a balconista da cafeteria! Acreditamos fielmente que
faziam estas coisas para se divertirem a nossas custas com nossa vergonha por não
termos espontaneidade.

Mas de repente, me peguei fazendo exatas coisas das quais morria de vergonha,
pela timidez inerente àquela famosa e mais terrível fase da vida, a adolescência.
Pois dia desses, no aeroporto, a moça da cafeteria teve a oportunidade de me contar que
saiu para trabalhar deixando em casa o filho com febre e eu tive a chance de ser
solidária a ela contando que também fiz isto várias vezes e que é sim muito difícil e
doloroso e no final nos sorrimos e nos desejamos uma boa semana.

Na farmácia a filhinha da moça do caixa havia ido "trabalhar" com a mãe no domingo e escovava os cabelos quando eu cheguei e disse- o outro lado ainda não está bonito, tem que escovar mais – entao ela escovou, dirigiu-se ao espelho, conferiu o penteado e disse – agora sim!- e a mãe sorriu para mim, pois quem meu filho beija minha boca adoça.

O fato de ter me tornado uma senhora simpática me deu a chance de fazer pessoas
sorrirem por alguns momentos e de ser solidária com elas.
Num momento em que questiono muito minha missão de vida eu vejo que uma delas
estou cumprindo. Valorizar o dia de alguém ou poder fazer uma pessoa sorrir uns
instantes é uma missão e eu aprendi a realizar e é gratificante, mesmo que para isto eu
tenha tido que envelhecer.

Holambra #lugarzinhos

Holambra no interior do estado de São Paulo e microrregião de Campinas, recebeu este nome da junção de Holanda, América e Brasil, em virtude da colônia neerlandesa que se firmou na antiga fazenda Ribeirão.

Com destaque por ter o 61° índice de qualidade de vida do Brasil e por ter o melhor índice de segurança do país. Considerada oficialmente uma estância turística e anualmente promove a maior exposição de flores da América Latina: a Expoflora.

Antecedendo a chegada da primavera a pequena cidade transforma-se explodindo em cores contrastando com o céu azul bem característico da época.
A mostra já tornou-se roteiro tradicional de muitos e a cada ano recebe mais visitantes.
Mas não é só de Expoflora que vive Holambra, este lugarzinho já virou roteiro certo de quem busca boa gastronomia aliada a uma bela paisagem e lugar tranquilo.

Para começar bem o dia um café da manhã na confeitaria Martin Holandeza, reconhecida por sua qualidade e pioneirismo oferece doces típicos holandeses, pannekoek, pratos tipicos holandeses e o melhor da culinária contemporânea.
Nos últimos anos passou a ser rota oficial dos passeios de motociclistas da região, que transformam a parada em um desfile de belas motocicletas.

Após o café da manhã você pode visitar o mercado de flores, passear pela encantadora cidade, fazer compras de artesanatos e produtos locais.

Fazer fotos pela cidade é praticamente obrigatório. O Moinho Holandês, chamado Povos Unidos, com seus 38,5 metros de altura (9 andares)e pesando mais de 90 toneladas, é o maior moinho da América Latina. Foi construído em 2008 de acordo com os moinhos na província Holanda do Sule é uma réplica fiel de um tradicional moinho holandês moedor de grãos, e conta com pás de 25 metros de comprimento.

O Museu Histórico e Cultural de Holambra expõe a história da imigração neerlandesa em através de um acervo de duas mil fotos antigas de Holambra e de máquinas agrícolas utilizadas pelos imigrantes no passado. Conta também com um restaurante onde pode-se almoçar durante o dia e petiscar a noite no período da Expoflora.

O Roteiro Gastronômico de Holambra foi desenvolvido para proporcionar experiências inesquecíveis que só podem ser vivenciadas em Holambra. Uma gastronomia fina, internacional, com todo charme da cultura holandesa, com sabores, cores e aromas encantadores. A cidade convida seus visitantes a experimentar mais uma tradição turística, os sabores de Holambra, através do Roteiro Gastronômico composto por 13 estabelecimentos entre restaurantes, choperias, cafés e confeitarias. As mais variadas opções da cozinha holandesa, indonésia, árabe, italiana e brasileira em um único e completo “menu” desenvolvido para agradar os paladares mais exigentes.

Você pode retirar o fôlder do Roteiro Gastronômico no Portal
Turístico de entrada da cidade ou no Moinho Povos Unidos.

 

Bolo de Cenoura sem Açucar e Glúten

Ingredientes:

• 2 cenouras grandes
• 2 xícaras (chá) de farinha de aveia
• ½ xícara (chá) de adoçante (para forno e fogão)
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 4 ovos
• ½ xícara (chá) de óleo
• manteiga e farinha de aveia para untar e polvilhar a fôrma

Como preparar:

1. Bata no liquidificador a cenoura, os ovos e o óleo até ficar um creme.
2. Transfira o creme de cenoura batido para uma tigela grande ejJunte os ingredientes secos, aos poucos, misturando com o batedor de arame para incorporar.
3. Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos.

PARA COBERTURA

Ingredientes:

• 3 colheres (sopa) de cacau em pó
• 2 colheres (sopa) de adoçante em pó do tipo granular (para forno e fogão)
• ½ xícara (chá) de creme de leite
• 1 colher (sopa) de manteiga

Leve todos os ingredientes ao fogo baixo. Mexa até que a calda comece a engrossar.

Alho-Poró é saudável chique

Como já disse, vou citar algumas vezes a da Dra. Juliana Gabriel, médica edócrinologista e vegana e irão me perguntar se eu também optei por esta filosofia de vida. Minha resposta é não, porém como eu também já disse,estou sempre buscando aprender mais sobre alimentação, adquirir hábitos melhores e explorar o máximo dos alimentos. Mesmo porque vocês já devem ter lido sobre minha compulsão por doces em post anterior e por isto mesmo preciso fazer uma compensação com uma boa alimentação diária.

O alho poró, palavras da doutora, “é amor”(lembra desta expressão? Quer dizer pleno em funcionalidade, que só faz bem), ele tem várias vitaminas como A, C e complexo B e diversos sais minerais como fósforo, ferro, cálcio e potássio. Também é possível encontrar no alho-poró uma substância chamada alicina que ajuda a melhorar o sistema imune, reduz as taxas de colesterol e tem ação anti-inflamatória. Esse alimento também consegue concentrar altas quantidades de flavonoides, poderosos antioxidantes que também possuem ação anti-inflamatória e antibacteriana.

 Também é rico em fibras, melhora a digestão e fornece saciedade. Díurético, ajuda eliminar toxinas e possui baixo índice calórico,ótimo para dietas.

E como se tudo isto não bastasse ele confere uma certa elegância nas receitas mais simples.

Sem dúvidas, a melhor maneira de manter as propriedades benéficas do alho-poró é consumir cru. Caso você não goste dessa maneira, pode cozinhar um pouco, no vapor, ou assar até que fique “al dente”. O ideal é que ele seja consumido de forma imediata porque existem algumas substâncias com alta volatilidade, ou seja, evaporam rapidamente. Ele pode fazer parte de saladas, patês e até mesmo do arroz de todo dia. Ele deve ser armazenado na geladeira por, no máximo, de 3 a 5 dias.Como vê, não é difícil ir incluindo bons alimentos e transformando a refeição em algo, além de prazeroso, saudável.

Fonte:

Dra. Juliana Gabriel 

@dra.julianagabriel

www.julianagabriel.com.br